Hvilken hovedpude skal jeg vælge?
Hvilken hovedpude du sover på har mere at sige for din søvn end de fleste regner med. Den rigtige pude holder nakken i naturlig forlængelse af rygsøjlen, aflaster skuldrene og giver dig en chance for at vågne uden spændinger. Den forkerte gør det modsatte, hver eneste nat.
Her guider vi dig til det rigtige valg ud fra din sovestilling, dine behov og dit budget.
Hvilken pude passer til din sovestilling?
Sover du på ryggen?
Gå efter en mellemfast pude med medium højde, som holder nakken naturligt placeret. Prøv f.eks. en dunpude eller en ergonomisk memory foam-pude.
Sover du på maven?
Vælg en lav, blød pude, ofte i dun, som let kan formes, så nakken ikke overstrækkes. Se vores udvalg af bløde dunpuder.
Sover du på siden?
Du får bedst støtte med en lidt højere og fastere pude, som fylder mellemrummet mellem skulder og nakke. Overvej en latex-hovedpude eller en Tempur ergonomisk hovedpude.
Hovedpuder: materialer og typer
Dun/fjer: Luksuriøst blød, nem at forme, fx Ringsted Dun Classic hovedpude.
Fiber: Allergivenlig og vaskbar, find et udvalg af allergivenlige puder.
Latex: Former sig efter hoved og nakke, ventilerende og god til allergikere. Se latexpuder.
Memory foam: Ergonomisk, holder formen, ekstra god støtte. Prøv f.eks. Sawana memory foam-pude eller Tempur-puden.
Allergivenlige løsninger
Plaget af allergi? Vælg blandt Sengekompagniets udvalg af allergivenlige puder, som tåler vask og ofte er Oeko-Tex-certificerede.
OBS: Uanset hvilken pudetype du vælger, spiller vedligeholdelse og indeklima en stor rolle for holdbarheden og din søvnkvalitet. Astma Allergi Danmark anbefaler en luftfugtighed under 45 procent i soveværelset, og i de kolde måneder hjælper det at lufte ud med gennemtræk et par gange om dagen. Puden bør vaskes ved 60 grader hvert kvartal og tørretumbles bagefter, så fugt og skimmel ikke får fat i materialet. Sengelinned klarer sig bedst med en 60 graders vask hver anden uge.
Få personlig rådgivning
Usikker på hvilken pude der er den rigtige? Kom ind i en af vores butikker og prøv dig frem. Vi hjælper dig med at finde den pude der passer til netop din sovestilling og dine behov, uanset om du foretrækker dun, latex, memory foam eller en allergivenlig løsning.